Home / Artikel Menarik (page 6)

Artikel Menarik

Bagaimana Adik Sindrom 48XXYY Membantuku Pecahkan Rekod Peribadi Larian

Nama aku Muizz. Aku suka berlari. Aku adalah anak sulung di dalam keluarga dan aku mempunyai seorang adik yang dilahirkan dengan kecatatan genetik, sindrom 48XXYY. Ini adalah kisah bagaimana adik aku membantu aku mencapai rekod peribadi terbaik dalam larian Saucony 30km . Sebagai abang kepada seseorang yang mempunyai Sindrom 48XXYY Syndrome, aku diuji dengan pelbagai cabaran. Individu dengan konsidi ini …

Read More »

Saya Nak Makan Apa Sebelum Berlari?

Soalan yang bunyi mudah tapi susah nak dijawab. Pertamanya setiap pelari berbeza, makanan yang sesuai untuk seseorang mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Saya cuba berikan nasihat secara umum mengikut garis panduan dan kajian-kajian terkini. Perlu diingatkan nasihat ini lebih tertumpu kepada pelari rekreasi yang 1-2 kali sesi larian mereka lebih 90 minit dan kebanyakan acara larian yang mereka sertai …

Read More »

Senarai Marathon Penuh di Malaysia Tahun 2019

20 Jan 2019 – Twincity Marathon (Cyberjaya) (Pendaftaran Dibuka) 3 Mac 2019 – Malaysia Women Marathon (Petaling Jaya) (Pendaftaran Dibuka) 17 Mac 2019 – Miri Marathon (Pendaftaran Dibuka) 13 April 2019 – Score Marathon (Putrajaya) (Pendaftaran Dibuka) 27 April 2019 – Perlis Marathon (Pendaftaran Belum Dibuka) 28 April 2019 – Borneo Marathon (Kota Kinabalu) (Pendaftaran Dibuka) 28 April 2019 – RunOut Marathon …

Read More »

Ulasan Kasut – Mizuno Wave Shadow 2

Edisi baru Mizuno Wave Shadow 2 menampilkan upper yang diperbaharui dengan fabric mesh yang ringan, telus udara dan lebih selesa. Ia adalah kasut versatil bagi pelari berkaki neutral, dengan midsole berkusyen tanpa mekanisma pembetul pronasi. Sama seperti edisi terdahulunya, Mizuno Wave Shadow 2 adalah ringan dan responsif untuk kegunaan latihan atau berlumba di jalan raya. Fabric mesh dengan liang-liang yang …

Read More »

PLANTAR FASCIITIS: Perit di Tumit dan Tapak Kaki Selepas Berlari

Saya teringat pernah satu ketika saya baru habiskan 10km saya dengan catatan masa terbaik. Malam itu saya balik tersenyum riang. Keesokan paginya saya bangun dari tidur tiba-tiba tumit saya sangat sakit apabila tapak kaki menyentuh lantai. Ini mesti plantar fasciitis, fikir saya dalam hati. Plantar fascitis merupakan salah satu kecederaan yang sering dialami oleh pelari-pelari, baik pelari rekreasi, pelari profesional …

Read More »

10 Tips untuk Berlari di dalam Hujan

Malaysia adalah sebuah negara Tropika yang dirahmati hujan sepanjang tahun. Walaupun ia agak kurang selesa untuk berlari di dalam keadaan hujan, anda boleh gunakan masa latihan tersebut untuk meningkatkan ketahanan mental dan fizikal. Jom kita cuba tips berlari dalam hujan yang kami kongsikan, sama ada untuk sesi latihan atau di hari perlumbaan. 1. Pakai topi Gunakan topi untuk melindungi muka, terutamanya mata daripada titisan air hujan. Ini seterusnya mengelakkan pandangan …

Read More »

Alami kejiranan Hong Kong paling autentik di Sham Shui Po

Jika anda ke Hong Kong untuk Standard Chartered Hong Kong Marathon atau acara larian yang lain, jangan lupa untuk kunjungi kejiranan Sham Shui Po! Lembaga Pelancongan Hong Kong melancarkan promosi “Hong Kong Neighborhoods – Sham Shui Po” di Kuala Lumpur hari ini. Pelancaran ini adalah sebahagian daripada kempen serantau yang mengetengahkan kejiranan Hong Kong yang paling autentik – Sham Shui Po, dan menggalakkan …

Read More »

Muhaizar cuba pecah Rekod Kebangsaan di Berlin

Juara bertahan dan pemenang Standard Chartered KL Marathon sebanyak empat kali berturut-turut, dan juga pemenang pingat gangsa Sukan S.E.A., Muhaizar Mohamad bakal cuba untuk memecahkan rekod kebangsaan di BMW Berlin Marathon pada 16 September 2018. Muhaizar ditaja oleh Dirigo Events sebagai usaha berterusannya untuk membangunkan sukan larian marathon di Malaysia. Muhaizar baru sahaja menamatkan latihan penyesuaian iklim di Cameron Highlands …

Read More »

Landasan Penuh Kelazatan MALAYSIA AIRPORTS @ MIGF 2018

Waktu menunggu penerbangan untuk ke destinasi acara-acara larian antarabangsa, perut mungkin tertanya-tanya apakah juadah yang sedap sebelum meninggalkan negara atau makanan pertama yang tidak sabar mahu dirasai bila pulang ke tanahair. Jangan bimbang, Malaysia Airports memahami kehendak dan citarasa semua dengan menyediakan juadah-juadah menarik untuk pengunjungnya. Sewaktu di acara Malaysia International Gastronomy Festival 2018 (MIGF) dibawah “Taste of Malaysia Airports”, …

Read More »

‘ASICS Blackout Track’ Dicipta Untuk Menguji Minda

London, England – 10 Julai 2018 – ASICS telah melancarkan trek larian pertama di dunia untuk melatih minda. Ia berukuran 150 meter serta ditempah khas di London, England. Berbeza dengan trek larian lain, ia dibina dalam gelap dan didatangkan tanpa teknologi, muzik, pemandangan, tidak selesa dan tiada garisan penamat. ‘ASICS Blackout Track’ adalah hasil kerjasama saintis sukan dan beberapa jurulatih …

Read More »
error: Content is protected !!