Home / Artikel Menarik

Artikel Menarik

‘ASICS Blackout Track’ Dicipta Untuk Menguji Minda

London, England – 10 Julai 2018 – ASICS telah melancarkan trek larian pertama di dunia untuk melatih minda. Ia berukuran 150 meter serta ditempah khas di London, England. Berbeza dengan trek larian lain, ia dibina dalam gelap dan didatangkan tanpa teknologi, muzik, pemandangan, tidak selesa dan tiada garisan penamat. ‘ASICS Blackout Track’ adalah hasil kerjasama saintis sukan dan beberapa jurulatih …

Read More »

6 Perbezaan Pengalaman Di Antara Bangkok dan Chiang Mai

Airbnb, platform hospitaliti popular mendedahkan bahawa rakyat Malaysia masih tidak jemu untuk melancong ke negara Thailand. Negara ini telah mencatatkan peningkatan 44% dalam jumlah pelancong Malaysia Airbnb, dari tahun ke tahun (YOY). Tidak menjadi sesuatu yang menghairankan jika Bangkok muncul sebagai destinasi paling popular di kalangan pelancong Malaysia Airbnb manakala tempat kedua diraih oleh Chiang Mai, bandar terbesar di utara Thailand. Menurut, Airbnb, daerah dengan …

Read More »

Rawat Kecederaan dengan prinsip R.I.C.E.

Apa yang harus dilakukan sekiranya mengalami kecederaan semasa bersukan? Terdapat beberapa garis panduan yang boleh diikuti dan selamat dipraktikkan, walau bagaimanapun, jangan mengambil mudah sesuatu perkara kerana ini boleh mendatangkan bahaya. Jika terdapat sebarang keraguan dapatkan khidmat pakar perubatan yang profesional! Prinsip asas ialah RICE. ‘R’Untuk ‘Rest‘ bermaksud rehat. Rehat dari bersukan dan rehatkan bahagian yang tercedera, kekal berada di …

Read More »

Makan Secara Sihat di Hari Raya

Ramai di antara kita mengambil kesempatan menurunkan berat badan sepanjang bulan Ramadan. Walau bagaimanapun, apabila tiba musim perayaan, kebanyakan kita mengalami penambahan berat badan. Berat badan yang berjaya diturunkan sepanjang 30 hari menjalani ibadah puasa mungkin meningkat semula hanya selepas 15 hari menyambut Hari Raya. Pengambilan makanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak selain meningkatkan risiko …

Read More »

5 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Mula dengan perlahan Usah tergesa-gesa. Jika anda seorang pelari yang baru, luangkan lebih banyak masa berlari jarak jauh daripada membuat pecutan jarak pendek (speedwork). 2. Bersabar Proses ini akan mengambil masa berbulan dengan berlari secara konsisten dan makan secara sihat. Berat badan akan turun apabila anda mula lupakan penat lelah dan jatuh cinta pada berlari. 3. Cabar diri anda Buat …

Read More »

Mengenali Jenis Pronasi Kaki

Dalam istilah larian, pronasi adalah gerakan putaran kaki ke arah dalam ketika kaki mendarat di tanah ketika berlari. Kaki akan berorientasi ke arah dalam sebanyak 15% apabila mendarat di tanah dengan sempurna dan dapat menampung berat tubuh tanpa menimbulkan masalah. Proses pronasi mempunyai peranan yang sangat penting bagi membantu kaki dalam menyerap impak hentakan dan membantu dalam proses anjakan oleh tapak kaki …

Read More »

Reviu: BlueAnt PUMP Air True Wireless Sportsbuds

Bagi ramai orang, halangan yang paling besar untuk mendapatkan fon telinga Bluetooth adalah harga yang mahal. Banyak bud telinga (earbud) yang mencecah harga lebih RM600 sehingga harga empat angka. Dengan ketibaan BlueAnt PumpAir True Wireless Sportsbuds, kini bud telinga Bluetooth lebih mudah dimiliki dengan harga yang lebih murah tanpa kompromi kualiti bunyi. Jenama BlueAnt Active Audio adalah produk keluaran sebuah syarikat Australia. …

Read More »

Ulasan Buku: Total Running – Get Fitter. Go Further. Run Faster

Tanpa mengira di manakah sasaran larian anda, sama ada pemula atau untuk marathon, buku Total Running mempunyai segala panduan yang anda perlu untuk mempertingkatkan prestasi larian anda dengan lebih pantas dan selamat. Dihasilkan oleh pakar-pakar dunia larian daripada dua majalah larian yang popular di Britain, iaitu Men’s Running dan Women’s Running, buku ini merangumi segala yang anda harus tahu berkenaan …

Read More »

Ulasan Kasut – ASICS GEL-Nimbus 20

Nimbus bermakna “awan” dalam bahasa Latin. Secara langsungnya, matlamat GEL-NIMBUS adalah untuk memberikan keselesaan dan perasaan yang ringan seperti berlari di awan. GEL-NIMBUS 20 adalah model yang paling ringan dalam sejarah GEL-NIMBUS, di mana ia dilengkapi teknologi GEL untuk keselesaan si pemakai dari garis mula sehingga penamat. Asics GEL-NIMBUS direka sebagai kasut berdaya kusyen untuk pelari berkaki neutral dan underpronator. …

Read More »

4 Tips Berguna untuk Pelari Muslim di Gold Coast Marathon

Gold Coast, Queensland di Australia adalah sebuah kota yang mesra-Muslim yang menyediakan pelbagai kemudahan kepada pengunjung-pengunjung beragama Islam. Di sini kami ingin kongsikan beberapa tips atau panduan kepada pelari-pelari Muslim yang bakal menyertai Gold Coast Marathon. 1. Solat Subuh di hotel sebelum ke garisan mula Masuk waktu Subuh adalah di sekitar jam 5:15 pagi. Jadi, bolehlah solat di hotel dahulu …

Read More »