Artikel Menarik

Menurut pakar pemakanan sukan, Renee McGregor, kejadian perut meragam semasa acara perlumbaan boleh dielakkan dengan menghindari beberapa jenis makanan yang diketahui boleh merengsakan perut. 1. Buah beri Buah-buahan adalah kaya dengan serat, lebih-lebih lagi buah beri yang mudah terlebih makan. Raspberi mengandungi 8g serat dalam sajian seberat 125g berbanding dengan 3g dalam buah pisang. 2. Sayur-sayuran Buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai …

Kejayaan Zaidatul Husniah Zulkifli memecahkan rekod 100 meter milik G Shanti yang berusia 24 tahun dalam Kejohanan ASA Speed Series 2, Bloemfontein, Afrika Selatan telah mencuri tumpuan rakyat Malaysia. Mungkin ramai dalam kalangan rakyat Malaysia belum mengenali atlet pecut kelahiran Pulau Pinang itu dan di sini disertakan biodata dan lima fakta ringkas mengenai dirinya: Lima fakta ringkas Zaidatul Husniah Zulkifli …

Ucapkan “hello” kepada Ernie and Bert, Big Bird, Elmo dan Cookie Monster yang pernah menjadi teman waktu membesar di dalam koleksi PUMA x Sesame Street. PUMA dan Sesame Workshop mengimbau memori zaman kanak-kanak dengan koleksi SS17 yang diilhamkan oleh program TV kanak-kanak popular tersebut. Koleksi ini menampilkan kasut, pakaian dan aksesori, menggandingkan watak kegemaran anda yang ceria dan gaya timeless. …

Jenama sukan popular, Nike bakal memasarkan hijab untuk kegunaan altet Muslimah. Tudung yang diberi nama “Nike Pro Hijab” menampilkan rekaan tudung sukan yang diperbuat daripada polyester yang ringan dalam warna gelap dan neutral. Fabrik yang dipakai adalah telus udara untuk keselesaan ketika bersukan tetapi tidak lut cahaya bagi menutup aurat. Nike mula mereka-cipta tudung tersebut apabila atlet Muslimah mengadu tentang …

Kulit melecet adalah musuh yang paling ditakuti oleh pelari. Gelembung berair yang pedih akan timbul akibat geseran di antara stokin atau kasut dengan kulit kaki. Ia akan menjadi lebih teruk atau berdarah jika dibiarkan berpanjangan. Kulit melecet pasti akan menjejaskan prestasi larian walaupun sekecil mana lukanya. Terdapat pelbagai produk yang mendakwa dapat mengatasi masalah kulit melecet di pasaran; dari serbuk, …

Siapa sangka Tengku Permaisuri Norashikin Abdul Rahman adalah Running Queen sebenarnya! Baginda mencemar duli melepaskan sebahagian daripada kira-kira 5,000 pelari Malaysia Women Marathon 2017 (MWM) di Stadium Shah Alam. Baginda kemudian turut berkenan menyertai larian sejauh enam kilometer dalam acara tahunan anjuran Tourism Selangor itu sejurus melepaskan peserta larian kira-kira jam 7.15 pagi tadi. Jom kita lihat foto-foto yang sempat team #jomkitalari …

Dengan harga RM300 atau lebih untuk sepasang, kasut lari yang berkualiti bukanlah murah. Jadi, kita haruslah menjaga kasut kita agar boleh dibawa berlari dengan lebih lama sebelum menggantikannya. Jom kita baca… 1. Pakai kasut Lari Untuk berlari sahaja Kasut lari memanglah selesa dan cantic tetapi janganlah memakainya 24 jam sehari. Simpan kasut lari anda untuk berlari sahaja. Elakkan daripada menggunakannya …

Pernahkah anda ternampak seorang soldadu Stormtrooper berlari secara solo di dalam acara-acara larian di sekitar Kuala Lumpur? Kagum, kan? Bukan senang nak berlari jarak jauh dengan kostum penuh dalam cuaca Tropika yang panas. Kalau nak tahu, nama jejaka di sebalik topeng Stormtrooper FN-2187 adalah Atan. Kami sempat menemuramah Atan yang juga seorang peminat tegar filem Starwars. Kami rasa Atan agak …

Berlari banyak memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan dari segi mental dan fizikal. Tanyalah mana-mana pelari. Ia bukan sahaja satu aktiviti riadah hujung minggu malah ia menjadi sebahagian gaya hidup yang sihat dan cergas. Bacalah seterusnya 9 sebab mengapa anda harus menyarungkan kasut lari anda! Manfaat #1 : Menurunkan Berat Badan Berlari memang terbukti dapat melangsingkan badan kerana ia adalah satu …

“The Complete Running and Marathon Book” mengandungi segala yang anda perlu tahu untuk memulakan journey anda ke dalam dunia larian; dari memilih kasut yang sesuai ke pemakanan yang seimbang ke senaman yang boleh meningkatkan prestasi anda. Setiap bab buku ini dioleh untuk memperkasakan pengetahuan sesiapa sahaja yang berminat untuk mula berlari atau untuk berlatih ke tahap lebih tinggi. Tanpa mengira …