Serba-Serbi Lari

Tatkala mendengar perkataan “marathon”, kita akan secara automatik membayangkan perlumbaan lari jarak jauh. Namun tidak seperti yang dibayangkankan oleh masyarakat awam, tidak semua acara lumba lari adalah sebuah lumba marathon. Ini adalah kerana lumba marathon mempunyai jarak yang spesifik, iaitu 42.195 kilometer. Betul, 42 km ditambah lagi dengan 195 meter. Jauh, kan? Jadi, kenapa ia dipanggil marathon? Asalnya, Marathon adalah …

Untuk memecahkan catatan masa marathon di bawah 2 jam, seorang pelari perlu mengatasi rekod dunia iaitu 2:02:57 sebanyak 3%. Walaupun tampak mustahil, Nike akan cuba untuk melakukan memecahkan halangan tersebut dengan projek Breaking2; berpegang kepada taglinenya “Just Do It”. Tiga pelari lelaki telah diberi tugas untuk menjadi orang pertama yang berjaya menamatkan sebuah acara marathon (42.195km) di bawah 120 minit. …

Di mana ada perlumbaan, di situlah ada persaingan. Dengan adanya persaingan, sepatutnya kita akan menjadi lebih gigih, berdaya saing dan lebih komited. Sebaliknya, jika tiada persaingan, keadaan ini boleh menyebabkan kita alpa dan merasakan diri adalah yang terbaik kerana sentiasa berada dalam zon selesa. Di sini dicadangkan beberapa petua berjaya untuk berhadapan dengan suasana persaingan, di dalam atau di luar …

Seorang pegawai Polis Inggeris, Tom Harrison (41) menamatkan London Marathon 2017 dengan merangkak dalam sut Gorila dalam masa enam hari. Dikenali sebagai “Mr. Gorilla”, Tom telah berjaya mengumpul dana sebanyak £23,000 (RM146,000) untuk Gorilla Organisation, bertujuan untuk melindungi gorila liar di negara-negara Afrika seperti Congo, Rwanda and Uganda. Tahun lepas, Tom menamatkan marathon sejauh 42km dengan memakai sut gorilla. Untuk …

Utamakan keselamatan. Ambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi diri anda ketika berlari atau berjalan di luar rumah. 1. Tinggalkan Pesan Beritahu ahli keluarga atau teman serumah tentang rancangan anda – di mana nak pergi dan berapa lama anda keluar. Ini akan memudahkan orang yang anda sayangi datang mencari jika anda tidak pulang-pulang. 2. Bawa Pengenalan Diri Pastikan anda membawa kad pengenalan. …

1. Bila orang kata berlari boleh merosakkan lutut. 2. Hujan lebat di hari perlumbaan. 3. Pelari terkentut dalam kandang permulaan. 4. Terpaksa berehat akibat tercedera. 5. Perut memulas nak berak semasa dalam perlumbaan. 6. Tali kasut terlucut semasa tengah syok berlari. 7. Pelari lain berhenti mengejut di depan anda. 8. Kulit melecet. 9. Air habis di hentian minuman. 10. Penganjur …

Walaupun kami tahu para pembaca #jomkitalari adalah pelari berhemah, tapi kita kan manusia biasa. Jadi, haruslah kita saling ingat-mengingati sesama sendiri. Jom baca panduan abad tertib (etiquette) di hentian minuman sewaktu dalam larian. Jangan Berebut Ikuti giliran anda. Kalau anda dahaga, hampiri hentian minuman dengan teratur dan elakkan daripada tolak-menolak dan memotong barisan dalam saat terakhir. Teruskan ke meja berikutnya …

Sebuah artikel tentang akan bahayanya marathon terhadap buah pinggang telah menjadi tular di media sosial baru-baru ini. Ia memetik kesimpulan dari sebuah laporan yang diterbitkan oleh American Journal of Kidney Disease di New Haven, Amerika Syarikat. Namun, sebelum anda menggantungkan kasut lari anda, jom kita baca perkongsian dari seorang doktor, iaitu Dr. Rafidah Abdullah yang juga seorang pakar buah pinggang, …

Jika anda adalah seorang pemula yang baru berjinak-jinak dengan dunia larian, buku ini memang sangat sesuai untuk menambahkan pengetahuan anda. Walaupun telah banyak buku-buku larian yang telah kami miliki, kami tergerak untuk membeli buku ini sebagai rujukan. Persembahan fakta dalam format butiran (point form) adalah ringkas dan mudah difahami. Ditambah pula dengan foto atau ilustrasi berwarna, buku ini memang dihasilkan …

Bayangkan perasaan apabila ternampak garisan penamat dan anda sedang mendahului semua pesaing; menanti masa sahaja untuk menggondol hadiah utama marathon kelas antarabangsa. Kemudian bayangkan anda tiba-tiba menyedari yang anda masih belum melepasi garisan penamat tetapi telah mengambil laluan yang salah, 50m dari garisan penamat yang sebenarnya. Itulah realiti kepada, bukan satu tetapi dua pelari teraju di Wuxi Marathon, China, Ahad …