Serba-Serbi Lari

Acara larian yang ditunggu-tunggu, PUMA Night Run bakal berlangsung kurang daripada satu bulan sahaja lagi. Ini mungkin adalah peluang terakhir bagi anda mendaftar. Jika anda mencari sebab untuk menyertai PUMA Night Run 2017, kami bukan sahaja ada satu, malah lima sebab untuk anda menekan butang “REGISTER NOW” di laman web  www.puma-nightrun.com.my. Sebab 1: Sesiapa pun boleh menyertai PUMA Night Run 2017 – ia terbuka kepada pelari-pelari kompetitif dan juga santai. Kepada …

Kurang 50 hari, Temasya Sukan Sea ke-29 bakal bermula di negara kita. Apakah semua atlet-atlet kita sudah bersedia untuk mengharumkan nama negara di arena tuan rumah kita sendiri? Salah satu acara yang menjadi perhatian penggemar larian jarak jauh adalah acara marathon. Dalam sejarah penganjuran Sukan SEAP yang pertama dalam tahun 1959 di Bangkok sehingga Sukan SEA di Singapura tahun 2015, …

Hujung minggu lalu, pelari filipina yang cacat penglihatan, Mark Joseph Casidsid berjaya menjadi inspirasi apabila dia menamatkan larian ultramarathon Cebu Southwest sejauh 210kilometer dengan kedudukan ke-16 teratas. Larian tersebut bermula di bandar Santander dan tamat di Plaza Independencia, Cebu City. Memainkan peranan yang penting dalam kejayaan Casidsid adalah teman lari, Jonjon Alegre yang menjadi “mata” dengan memberi arahan suara kepadanya. …

Ya, apa sebenarnya beza di antara kasut lari dan kasut training? Sebelum anda membeli kasut sukan, pastikan anda tahu akan bezanya agar tidak ditimpa kecederaan nanti. Kenapa anda HARUS memiliki kedua-dua pasang kasut ini? Menurut personaliti kecergasan, Kevin Zahri, beliau HANYA menggunakan kasut lari untuk jogging atau larian sahaja. Untuk circuit training, weight training dan sebagainya, beliau menggunakan kasut training. …

Jika dikejar anjing ketika berlari, perlahankan langkah dan berhenti. Anda perlu bertenang dan cuba elakkan konfrontasi dengan anjing tersebut. Pelatih anjing Kirsten Dillon (companyofanimals.co.uk) memberikan beberapa tips berguna di bawah. Jom kita baca… Empat perkara yang harus dilakukan… Ambil kawalan Gunakan suara memerintah yang kuat, tegas, dan penuh yakin untuk menyuruh anjing tersebut berundur. Gerakkan badan ke posisi mengiring Peluk …

Sempena Standard Chartered Marathon yang bakal berlangsung Ahad ini, Dr. Rafidah dari kumpulan Twitter #MedTweetMY telah berkongsi satu entri “pesanan khidmat masyarakat” mengenai STROK HABA di laman Facebook kepunyaannya. Kami telah mendapat keizinan Dr. Rafidah untuk menyiarkan pesanannya untuk semua pelari-pelari yang bakal mengambil bahagian di sini. Jom kita baca… Mohon ambil iktibar kisah pesakit saya ini: Di pertengahan tahun …

Berlari di bulan Ramadan adalah mencabar, tetapi bukan sesuatu yang mustahil untuk dilakukan. Di bulan yang mulia ini, ramai yang menumpukan lebih perhatian kepada berpuasa dan ibadat, tetapi jika anda adalah seseorang yang tidak boleh berhenti berlari, anda boleh mengubah rutin latihan untuk kekal fit walaupun berpuasa. Jom kita baca 10 tips untuk berlari di bulan Ramadan. 1. Hidrasi Minum dengan banyak pada malam sebelumnya. Pastikan anda minum secukupnya ketika bersahur agar dapat bertahan seharian …

Pada hari Sabtu, 6 Mei, jam 5:45 pagi di Monza, Italy, Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese dan Lelisa Desisa membuat satu percubaan berani untuk memecahkan catatan masa marathon di bawah dua jam. Kipchoge menamatkan perlumbaan dengan masa 2:00:25, 2:32 lebih laju daripada rekod dunia sekarang dan 2:40 lebih baik daripada catatan masa peribadi terbaiknya (personal best) iaitu 2:03:05. Tadese memperolehi catatan masa 2:06:51, mengatasi catatan masa terbaik peribadinya dengan 3:50. Desisa pula melepasi …

Mereka digeruni oleh pelari-pelari tempatan dengan kehadiran mereka di acara-acara larian. Pasti habuan yang ditawarkan disapu bersih oleh mereka. Apakah yang menyebabkan pelari-pelari Kenya begitu pantas? Jom kita lihat analisa yang dibuat oleh dua pelari kembar kelahiran new Zealand,  Zane dan Jake Robertson yang pernah tinggal dan berlatih di Kenya. 1. Hidup yang susah – 60% daripada penduduk Kenya berpendapatan …

Anda penggemar Sushi? Pasti anda akan tertarik dengan ciptaan Chef Yujia Hi yang menggabungkan seni sushi dengan rekaan kasut-kasut jenama sukan terkemuka. Replika kasut-kasut miniatur ini diperbuat daripada ramuan tradisional sushi seperti ikan mentah, rumpai laut dan nasi. Memang artistik, bukan?                         Sumber: Yujia Hu: Instagram | Facebook