Serba-Serbi Lari

Acara larian mingguan global 5km, parkrun telah dilancarkan di Taman Rekreasi Pudu Ulu, Kuala Lumpur pada 14 April 2018. Ini menjadikan Malaysia sebagai negara yang ke-20 di dunia dan kedua di Asia, selepas Singapura yang menganjurkan larian taman 5km tersebut. Parkrun turut popular di negara-negara seperti Australia, Canada, Denmark, Ireland, New Zealand, Poland, Russia, South Africa, United Kingdom, Singapore dan republik Czech. Jika …

SEJAK kebelakangan ini sering dilaporkan individu sihat dan cergas berhadapan detik cemas hingga berlaku sesak nafas ketika beriadah hingga meragut nyawa dan disahkan meninggal dunia secara mengejut. Kebanyakan kes membabitkan individu ketika beriadah antaranya berlari bermain badminton, atau bermain bola sepak. Senario ini menimbulkan tanda tanya sama ada aktiviti lasak sedemikian meningkatkan risiko kematian mengejut. Ini kerana laporan sebelum ini …

Sebelum anda ke garisan permulaan, bacalah panduan pelari untuk mengetahui serba-serbi tentang perlumbaan, termasuk aturcara, masa perlepasan, lokasi permulaan, dan banyak lagi maklumat yang akan membantu anda. Muat turun e-Panduan SCKLM 2018 di

Anda mungkin tahu dan pernah melakukan aktiviti jogging. Tetapi tahukah anda apa itu plogging, satu trend kecergasan yang kini sedang tular di serata dunia? Aktiviti plogging dikatakan berasal dari negara Sweden di mana istilah tersebut dicipta. “Plogging” datangnya dari ungkapan Swedish “plocka upp” yang bermaksud “mengutip”. Secara amnya, plogging adalah aktiviti berlari sambil mengutip sampah di sepanjang laluan larian. Plogging …

Sesiapa yang pernah menyertai acara marathon pasti akan tahu yang 10km yang terakhir adalah jarak yang paling sukar. Pada masa inilah para pelari mengalami apa yang digelar “hit the wall” atau melanggar dinding di mana simpanan tenaga dalam bentuk glycogen di dalam hati dan otot-otot telah habis digunakan. Apabila keadaan ini terjadi, badan anda akan menggunakan sumber lemak untuk mendapatkan …

Nama saya Leo ( Huong- Leong) Tan! Saya telah sertai Tokyo Marathon sekali lagi! Matlamat saya adalah untuk memecahkan rekod saya “sekali lagi”, and melangkah setapak lebih dekat kepada standard Olympic 2020. Catatan masa marathon yang pernah saya sertai: 2015 Taipei Marathon 2:43:41 2016 Taipei Marathon 2:35:25 2017 Tokyo Marathon 2:28:19 2017 Fukuoka International Marathon 2:29:08 2018 Tokyo Marathon 2:25:32 Hari …

“Take my Hand … Let’s Run Away” Begitulah tajuk album prewedding pasangan ultra runner Thai, Jay dan Opp-aib. Pasangan ini telah mendirikan rumahtangga di Chiangmai, Thailand pada 21 Januari lalu. Apa yang menarik tentang mereka adalah album prewedding mereka yang bertemakan apa yang mereka berdua cintai – berlari dalam trail. Jantaraboon Kiangchaipaiphana atau nama ringkasnya Jay, bertemu dengan Pakanee Burutphakdee, …

Sukan larian semakin mendapat tempat dalam masyarakat kita. Acara larian pun makin banyak tak macam dulu dan banyak juga tanggapan yang kurang tepat oleh sesetengah pelari baru mengenai larian. Mari kita dengar penjelasan Dr Fadly Khairie yang juga adalah seorang pelari marathon, tentang hal ini. MITOS TENTANG LARIAN/JOGGING UNTUK MEREKA YANG BARU NAK BERMULA 1. Berlari ni kena laju. Saya tak boleh …

Ramai juga yang bertanya #jomkitalari di manakah mereka boleh belajar teknik-teknik berlari yang betul dan membantu dalam persediaan bagi sesuatu perlumbaan. Tanpa mengira anda seorang pemula, pelari rekerasi atau bercita-cita untuk menjadi pelari elit, di sini kami senaraikan khidmat jurulatih profesional yang anda boleh dihubungi untuk meningkatkan prestasi larian. RUN FAST ACADEMY No. Telefon: +6012-326 7577 Emel: [email protected] Laman Web: …

Program ‘Revisit Pahang 2018’ telah diperkenalkan susulan kejayaan penganjuran Tahun Melawat Pahang 2017 (TMP17) yang memperoleh pendapatan RM7.48 bilion sehingga September lalu. Pelbagai program telah disusun di dalam kalendar program Tourism Pahang termasuklah beberapa acara larian. Untuk kemudahan para pembaca #jomkitalari, kami telah mengumpulkan acara-acara larian dalam satu senarai. 25 FEB 2018   LARIAN NEGARAKU SEHATI SEJIWA (Stadium Darul Makmur, Kuantan) 04 MAC …