Home / Grid Featured Post (page 8)

Grid Featured Post

‘ASICS Blackout Track’ Dicipta Untuk Menguji Minda

London, England – 10 Julai 2018 – ASICS telah melancarkan trek larian pertama di dunia untuk melatih minda. Ia berukuran 150 meter serta ditempah khas di London, England. Berbeza dengan trek larian lain, ia dibina dalam gelap dan didatangkan tanpa teknologi, muzik, pemandangan, tidak selesa dan tiada garisan penamat. ‘ASICS Blackout Track’ adalah hasil kerjasama saintis sukan dan beberapa jurulatih …

Read More »

Tarikan Gua Kota Gelanggi di FGV Tekam Forest Trail

  Kuala Lumpur, 15 Julai 2018 – Sebuah acara larian baru – FGV Tekam Forest Trail bakal memeriahkan lagi kalendar larian denai negara. Ia bakal dilangsungkan di Dataran KMK, Felda Residence Tekam, Jerantut, Pahang pada 4-5 Ogos 2018. Larian yang dianjurkan oleh Malatra ini menawarkan kategori jarak 50km, 25km dan 10km di mana laluan larian ini meliputi 70% laluan denai …

Read More »

Peserta PD Triathlon Mati Lemas

Port Dickson, 15 Julai 2018 – Seorang peserta Port Dickson International Triathlon lemas ketika menyertai acara tahunan itu di sini, pagi Ahad. Timbalan Ketua Polis Daerah Port Dickson DSP Mohd Faisal Mohd Noor dalam kenyataan di sini berkata Tharm Wei Wong, 39, yang berasal dari Pulau Pinang lemas semasa berenang di pantai Port Dickson ketika menyertai acara renang. “Mangsa telah berenang …

Read More »

Roger Federer Tinggalkan NIKE Untuk UNIQLO

Tokyo, 2 Jun 2018 – Pemain tenis Roger Federer menandatangani kontrak dengan jenama pakaian Jepun, Uniqlo, setelah mengakhiri kerjasama puluhan tahun bersama Nike. Kontrak baru ini dilaporkan bernilai US$300 juta untuk tempoh 10 tahun. Dengan kerjasama ini, Federer akan memakai pakaian UNIQLO di semua kejohanan tenis sepanjang tahun, bermula dengan Kejohanan Tenis Wimbledon 2018. Bagaimana pun, Federer masih menggunakan kasut …

Read More »

‘RUN FOR THE OCEANS’ pertingkat kesedaran pencemaran lautan

Kuala Lumpur, 25 Jun 2018 –  adidas dan Parley for the Oceans hari ini mengumumkan kembalinya Run For The Oceans, sebuah gerakan larian global yang menjana kuasa sukan bagi meningkatkan kesedaran mengenai ancaman pencemaran plastik di lautan, yang dianjurkan atas semangat kesukanan dan tanggungjawab jenama itu. Menerusi inisiatif sedunia ini, adidas dan Parley menggesa komuniti globalnya dari 8 Jun sehingga …

Read More »

Hael Husaini dan Joe Flizzow bakal gegarkan JBL Concert Run

Kuala Lumpur, 23 Julai 2018 – JBL Concert Run ialah acara larian yang menggabungkan sukan dan muzik, bakal diadakan pada Sabtu, 15 September 2018, bermula dari pukul 7 petang di Sunway Lagoon Surf Beach. Dalam acara ini, para peserta perlu melengkapkan larian 5 kilometer dan kemudiannya berpesta di konsert yang berlangsung di pantai luncur Sunway Lagoon. Para peserta akan melalui …

Read More »

Rawat Kecederaan dengan prinsip R.I.C.E.

Apa yang harus dilakukan sekiranya mengalami kecederaan semasa bersukan? Terdapat beberapa garis panduan yang boleh diikuti dan selamat dipraktikkan, walau bagaimanapun, jangan mengambil mudah sesuatu perkara kerana ini boleh mendatangkan bahaya. Jika terdapat sebarang keraguan dapatkan khidmat pakar perubatan yang profesional! Prinsip asas ialah RICE. ‘R’Untuk ‘Rest‘ bermaksud rehat. Rehat dari bersukan dan rehatkan bahagian yang tercedera, kekal berada di …

Read More »

Makan Secara Sihat di Hari Raya

Ramai di antara kita mengambil kesempatan menurunkan berat badan sepanjang bulan Ramadan. Walau bagaimanapun, apabila tiba musim perayaan, kebanyakan kita mengalami penambahan berat badan. Berat badan yang berjaya diturunkan sepanjang 30 hari menjalani ibadah puasa mungkin meningkat semula hanya selepas 15 hari menyambut Hari Raya. Pengambilan makanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak selain meningkatkan risiko …

Read More »

5 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Mula dengan perlahan Usah tergesa-gesa. Jika anda seorang pelari yang baru, luangkan lebih banyak masa berlari jarak jauh daripada membuat pecutan jarak pendek (speedwork). 2. Bersabar Proses ini akan mengambil masa berbulan dengan berlari secara konsisten dan makan secara sihat. Berat badan akan turun apabila anda mula lupakan penat lelah dan jatuh cinta pada berlari. 3. Cabar diri anda Buat …

Read More »

Mengenali Jenis Pronasi Kaki

Dalam istilah larian, pronasi adalah gerakan putaran kaki ke arah dalam ketika kaki mendarat di tanah ketika berlari. Kaki akan berorientasi ke arah dalam sebanyak 15% apabila mendarat di tanah dengan sempurna dan dapat menampung berat tubuh tanpa menimbulkan masalah. Proses pronasi mempunyai peranan yang sangat penting bagi membantu kaki dalam menyerap impak hentakan dan membantu dalam proses anjakan oleh tapak kaki …

Read More »
error: Content is protected !!