Artikel Menarik

Daging membekalkan zat-zat makanan yang penting seperti protein, zat besi, zink dan asid amino yang diperlukan oleh badan. Pelari memerlukan asid amino dan protein untuk membina semula tisu-tisu otot yang koyak secara micro semasa latihan. Berlari jarak jauh juga menyebabkan jumlah sel-sel darah merah menurun, jadi para atlet memerlukan 30% lebih zat besi berbanding dengan orang bukan atlet. Dengan itu, …

Fitbit Alta HR yang dilancarkan awal tahun ini adalah penjejak nadi yang berterusan dalam bentuk gelang tangan yang paling nipis di dunia, menggabungkan manfaat teknologi kadar degupan jantung PurePulse®, pengecaman senaman automatik, penjejakan tidur dan notifikasi pintar dalam rekaan nipis dan versatil yang mudah disesuaikan mengikut gaya anda. Bukan sahaja sesuai untuk dipakai ketika senaman atau aktiviti harian, cirinya yang nipis …

Neves Cugat adalah antara segelintir selebriti Malaysia yang aktif dalam sukan berlari yang merupakan hobi masa lapangnya bila mahu melarikan ‘sebentar’ dari dunia hiburan. Dia juga banyak melibatkan diri dengan kegiatan sukan ‘outdoor’ lain seperti berbasikal, memanjat gunung dan travel sebagainya. Baru-baru ini, Neves telah memuatnaik sebuah lagu demo yang berjudul “Udah-udah la tu” di lama Youtube dan Facebooknya. Lagu …

Sony memperkenalkan RX0, kamera kompak ultra yang ringan dan kecil tetapi menjanjikan kualiti foto dan video profesional. Kamera RX0 hanya berukuran 61 × 40.6 × 30.5mm dan berat 110.6 g mudah dibawa ke mana-mana tetapi sarat dengan fungsi-fungsi yang boleh didapati dalam kamera bersaiz biasa. Imej dihasilkan menggunakan sensor Exmor RS CMOS 15.3-megapixel yang beerukuran 1 inci.dan ISO maksima 12,800. …

Sepuluh tahun selepas memecahkan Guinness World Record untuk pelari marathon terpantas sambil menjugel tiga objek dengan catatan masa 2 jam 50 minit, pelari Michal “The Joggler” Kapral kembali lagi untuk mencipta rekod baru – kali ini dengan menjugel lima objek di Scotiabank Toronto Waterfront Marathon pada Oktober 22 nanti. Sebelum ini, Michal, 45, seorang penulis di Health Quality Ontario di …

Untuk tahun ketiga berturut-turut, Institut Jantung Negara (IJN) dan Philips Malaysia bekerjasama dalam program pendidikan masyarakat FATCHECK for a Healthy Heart – dengan pelancaran kempen ‘Enam Rahsia Bagi Jantung Yang Sihat’ hari ini. Kempen yang diadakan sebagai menyokong sambutan Hari Jantung Sedunia oleh Persekutuan Jantung Sedunia (WHF) pada 29 September, yang bertujuan meningkatkan kesedaran terhadap penyakit kardiovaskular. Gaya hidup yang …

Berdasarkan memoir yang ditulis oleh Jeff Bauman dan Bret Witter, STRONGER mengisahkan perjalanan hidup Jeff Bauman (Jake Gyllenhaal) setelah dia kehilangan kedua belah kakinya dalam tragedi pengeboman Boston Marathon dalam tahun 2013. Dibantu oleh temanita, Erin (Tatiana Maslany), dia cuba meneruskan hidupnya walaupun menempuhi pelbagai halangan. Ini adalah filem Hollywood kedua tentang pengeboman Boston Marathon. Filem pertama yang menggunakan tragedi …

Merrell, jenama kasut prestasi outdoor antarabangsa melancarkan kempen Nature’s Gym – satu gerakan untuk menggalakkan lebih ramai orang menjadikan alam semulajadi sebagai gimnasium atau tempat bersenam. Dengan kerjasama Original Bootcamp Malaysia (OBC), kempen tersebut telah dilancarkan dengan aktiviti kecergasan bootcamp di Dataran Petaling Jaya bersama media dan tetamu jemputan. Dipimpin oleh pelatih yang brpengalaman, para jemputan berpeluang untuk mencuba kasut-kasut …

Semakin hari,semakin ramai orang yang meminat aktiviti berlari. Vokalis kumpulan Hujan, Noh Salleh juga adalah antara selebriti yang “terjebak” dengan aktiviti berlari. Bercakap kepada #jomkitalari, Noh berkongsi cara beliau meredakan tekanan kerja dengan berlari. Aktiviti sihat yang dimulakan kira-kira dua tahun lalu kini turut disertai para peminatnya melalui acara larian santai #latenightselfierun. “Pada mulanya, saya mengajak fans untuk spend time dengan …

Apakah yang harus dilakukan jika anda diserang demam selsema? Adakah anda harus berhenti berlari atau bersenam sehingga badan anda pulih semula? Atau bersenam itu boleh mempercepatkan badan untuk sembuh? Jom kita baca keterangan Dr. Malcolm J Stubbs M.D, membahaskan mitos dan fakta yang berkaitan dengan senaman ketika demam selsema. MITOS LAWAN FAKTA: BERSENAM KETIKA DEMAN SELSEMA ADALAH OK Jawapan: Fakta, …