Home / Artikel Menarik / Jom Makan (page 2)

Jom Makan

4 Strategi Pemakanan Untuk Rekod Peribadi Terbaik (PB)

Tanpa mengira anda sedang berlatih untuk perlumbaan separuh marathon atau triathlon jarak Olimpik, anda memerlukan strategi pemakanan yang padu seiring dengan sesi latihan dan pemulihan (recovery) – untuk melonjakkan prestasi anda di hari perlumbaan. Jom kita baca Peringkat 1: Malam Sebelum Perlumbaan Dahulunya, pelari jarak jauh memulakan proses “carbo-loading” dengan mengambil makanan berkarbohidrat dengan banyak seminggu sebelum acara perlumbaan, tetapi …

Read More »

Jom Kita Masak: Kek Coklat Mousse oleh Karmen Lu (Masterchef Australia S8)

Siapa suka makan kek cokelat? Sedap dan memberi tenaga, kek cokelat memang sesuai dimakan untuk tujuan pemulihan (recovery) pasca perlumbaan lari jarak jauh. Mengikut laporan University of Cambridge, memakan cokelat hitam (dark chocolate) boleh mengurangkan kadar penyakit strok, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung kerana ia kaya dengan antioksidan yang dipanggil flavonols. Anda boleh membuat sendiri kek cokelat di rumah. …

Read More »

DC Comics Super Heroes Café – Nikmat Hidangan Adiwira

Lari, lari juga. Makan, semestinya bagus! Di ruangan Jom Makan, kami ingin juga memperkenalkan tempat-tempat makan yang sedap-sedap selain daripida berkongsi resepi yang lazat serta berzat. Kali ini, kami ingin menampilkan DC Comics Super Heroes Café yang baru berusia sebulan lebih di pusat membeli-belah Pavilion, Kuala Lumpur.

Read More »
error: Content is protected !!