Home / Artikel Menarik / 5 Adab Tertib di Hentian Minuman Yang Harus Anda Patuhi

5 Adab Tertib di Hentian Minuman Yang Harus Anda Patuhi

Marathon runner picking up water at service point

Walaupun kami tahu para pembaca #jomkitalari adalah pelari berhemah, tapi kita kan manusia biasa. Jadi, haruslah kita saling ingat-mengingati sesama sendiri.

Jom baca panduan abad tertib (etiquette) di hentian minuman sewaktu dalam larian.

Waterstation_001

Jangan Berebut
Ikuti giliran anda. Kalau anda dahaga, hampiri hentian minuman dengan teratur dan elakkan daripada tolak-menolak dan memotong barisan dalam saat terakhir. Teruskan ke meja berikutnya jika terlalu ramai pelari di meja terdahulu.

 

Waterstation_002

Jangan Berpesta Air
Minum ala kadar sahaja mengikut plan hidrasi dan jangan bermandi-manda di hentian minuman – ada hentian sponging untuk tujuan tersebut.

 

Waterstation_003

Jangan Jadi Ulat Sampah
Gunakan tong sampah yang disediakan. Kadang-kala tong sampah penuh, takpe, buang di sekitar kawasan tersebut agar mudah dikumpulkan. Jangan pula buang sampah merata-rata tempat lain yang sukar untuk dipungut oleh kontraktor.

 

Waterstation_004

Bersopan Dengan Sukarelawan/ Krew
Ucapkan terima kasih kepada para sukarelawan/ krew. Jika ada apa-apa yang tidak puas hati, jangan sekali-kali menggunakan bahasa kasar atau meninggikan suara. Ingat, mereka di sana untuk membantu anda.

 

Waterstation_005

Jangan jadi Pelahap

Makan untuk lari, bukan lari untuk makan. Makanan tenaga dan snek yang disediakan bukan bufet all-you-can-eat. Ambil bahagian anda sahaja dan jangan habiskan semua. Kasihanilah pelari-pelari yang kurang laju di belakang anda.

#jomkitalari

Sumber: Men’s Running

Check Also

Bawa Prestasi Larian Anda Ke Tahap Seterusnya Dengan Kasut Plat Karbon BMAI JING TAN FLY

Share this on WhatsApp Sejak pelancarannya pada 2014, BMAI, jenama kasut Cina yang ditransliterasi daripada …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Content is protected !!