Acara-acara marathon yang besar pada umumnya menawarkan khidmat kumpulan pacer. Kumpulan pacer boleh membantu si pelari untuk menamatkan perlumbaan dalam masa yang spesifik. Kumpulan ini biasanya terdiri daripada pelari-pelari yang berpengalaman dan terlatih untuk membantu anda berlari dengan pace/ kelajuan yang konsisten agar sasaran masa penamat dapat dicapai. Jika matlamat anda adalah untuk menamatkan larian marathon dalam 5 jam, maka …
Read More »