Home / Artikel Menarik / Serba-Serbi Lari (page 6)

Serba-Serbi Lari

Pelari Filipina Buta Tamatkan Larian Ultra 210km

Hujung minggu lalu, pelari filipina yang cacat penglihatan, Mark Joseph Casidsid berjaya menjadi inspirasi apabila dia menamatkan larian ultramarathon Cebu Southwest sejauh 210kilometer dengan kedudukan ke-16 teratas. Larian tersebut bermula di bandar Santander dan tamat di Plaza Independencia, Cebu City. Memainkan peranan yang penting dalam kejayaan Casidsid adalah teman lari, Jonjon Alegre yang menjadi “mata” dengan memberi arahan suara kepadanya. …

Read More »

Apa Bezanya Kasut Lari Dengan Kasut Training?

Ya, apa sebenarnya beza di antara kasut lari dan kasut training? Sebelum anda membeli kasut sukan, pastikan anda tahu akan bezanya agar tidak ditimpa kecederaan nanti. Kenapa anda HARUS memiliki kedua-dua pasang kasut ini? Menurut personaliti kecergasan, Kevin Zahri, beliau HANYA menggunakan kasut lari untuk jogging atau larian sahaja. Untuk circuit training, weight training dan sebagainya, beliau menggunakan kasut training. …

Read More »

10 Cara Menghadapi Serangan Anjing Ketika Berlari

Jika dikejar anjing ketika berlari, perlahankan langkah dan berhenti. Anda perlu bertenang dan cuba elakkan konfrontasi dengan anjing tersebut. Pelatih anjing Kirsten Dillon (companyofanimals.co.uk) memberikan beberapa tips berguna di bawah. Jom kita baca… Empat perkara yang harus dilakukan… Ambil kawalan Gunakan suara memerintah yang kuat, tegas, dan penuh yakin untuk menyuruh anjing tersebut berundur. Gerakkan badan ke posisi mengiring Peluk …

Read More »

Pesanan Doktor Untuk Mencegah Strok Haba Ketika Berlari

Sempena Standard Chartered Marathon yang bakal berlangsung Ahad ini, Dr. Rafidah dari kumpulan Twitter #MedTweetMY telah berkongsi satu entri “pesanan khidmat masyarakat” mengenai STROK HABA di laman Facebook kepunyaannya. Kami telah mendapat keizinan Dr. Rafidah untuk menyiarkan pesanannya untuk semua pelari-pelari yang bakal mengambil bahagian di sini. Jom kita baca… Mohon ambil iktibar kisah pesakit saya ini: Di pertengahan tahun …

Read More »

10 Tips Untuk Kekal Cergas Di Bulan Ramadan

Berlari di bulan Ramadan adalah mencabar, tetapi bukan sesuatu yang mustahil untuk dilakukan. Di bulan yang mulia ini, ramai yang menumpukan lebih perhatian kepada berpuasa dan ibadat, tetapi jika anda adalah seseorang yang tidak boleh berhenti berlari, anda boleh mengubah rutin latihan untuk kekal fit walaupun berpuasa. Jom kita baca 10 tips untuk berlari di bulan Ramadan. 1. Hidrasi Minum dengan banyak pada malam sebelumnya. Pastikan anda minum secukupnya ketika bersahur agar dapat bertahan seharian …

Read More »

Foto: NIKE Raikan Keputusan Breaking2

Pada hari Sabtu, 6 Mei, jam 5:45 pagi di Monza, Italy, Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese dan Lelisa Desisa membuat satu percubaan berani untuk memecahkan catatan masa marathon di bawah dua jam. Kipchoge menamatkan perlumbaan dengan masa 2:00:25, 2:32 lebih laju daripada rekod dunia sekarang dan 2:40 lebih baik daripada catatan masa peribadi terbaiknya (personal best) iaitu 2:03:05. Tadese memperolehi catatan masa 2:06:51, mengatasi catatan masa terbaik peribadinya dengan 3:50. Desisa pula melepasi …

Read More »

7 Sebab Pelari-pelari Kenya Adalah Yang Terhebat Di Dunia!

Mereka digeruni oleh pelari-pelari tempatan dengan kehadiran mereka di acara-acara larian. Pasti habuan yang ditawarkan disapu bersih oleh mereka. Apakah yang menyebabkan pelari-pelari Kenya begitu pantas? Jom kita lihat analisa yang dibuat oleh dua pelari kembar kelahiran new Zealand,  Zane dan Jake Robertson yang pernah tinggal dan berlatih di Kenya. 1. Hidup yang susah – 60% daripada penduduk Kenya berpendapatan …

Read More »

Chef Cipta Kasut “Shoe-shi” Yang Comel dan Lazat

Anda penggemar Sushi? Pasti anda akan tertarik dengan ciptaan Chef Yujia Hi yang menggabungkan seni sushi dengan rekaan kasut-kasut jenama sukan terkemuka. Replika kasut-kasut miniatur ini diperbuat daripada ramuan tradisional sushi seperti ikan mentah, rumpai laut dan nasi. Memang artistik, bukan?                         Sumber: Yujia Hu: Instagram | Facebook

Read More »

Sejarah Lari Marathon

Tatkala mendengar perkataan “marathon”, kita akan secara automatik membayangkan perlumbaan lari jarak jauh. Namun tidak seperti yang dibayangkankan oleh masyarakat awam, tidak semua acara lumba lari adalah sebuah lumba marathon. Ini adalah kerana lumba marathon mempunyai jarak yang spesifik, iaitu 42.195 kilometer. Betul, 42 km ditambah lagi dengan 195 meter. Jauh, kan? Jadi, kenapa ia dipanggil marathon? Asalnya, Marathon adalah …

Read More »

Bolehkah Nike Pecahkan Catatan Masa Marathon Bawah 2 jam?

Untuk memecahkan catatan masa marathon di bawah 2 jam, seorang pelari perlu mengatasi rekod dunia iaitu 2:02:57 sebanyak 3%. Walaupun tampak mustahil, Nike akan cuba untuk melakukan memecahkan halangan tersebut dengan projek Breaking2; berpegang kepada taglinenya “Just Do It”. Tiga pelari lelaki telah diberi tugas untuk menjadi orang pertama yang berjaya menamatkan sebuah acara marathon (42.195km) di bawah 120 minit. …

Read More »
error: Content is protected !!