Home / Artikel Menarik / Serba-Serbi Lari

Serba-Serbi Lari

Interviu: Edan Syah Menaruh Harapan di GORRF 2018

Edan Syah 2

Setelah hampir 20 acara marathon yang telah disertainya dalam tempoh 11 tahun, kini Edan Syah telah bersedia untuk melangkah lebih jauh dalam karier lariannya. Beliau bakal menyertai ultramarathon 60km yang pertama baginya di Great Ocean Road Running Festival (GORRF) 2018. #JOMKITALARI sempat menemubual Edan sebelum beliau berangkat ke Victoria, Australia untuk GORRF 2018 yang bakal berlangsung pada 19 dan 20 Mei ini. Apakah persediaan …

Read More »

10 Fakta Tentang Yuki Kawauchi dan Rutin Latihannya

Yuki_Kawauchi002

Pelari Jepun Yuki Kawauchi membuat kejutan dengan memenangi Boston Marathon ke-122 pada tahun 2018. Yuki mencatatkan masa 2:15:58, mengatasi juara tahun lepas iaitu pelari Kenya Geoffrey Kirui dalam keadaan cuaca hujan, angin kencang dan sejuk. Kemenangan ini adalah yang keempat baginya tahun ini. Berlainan dengan strategi pelari-pelari elit lain yang hanya menyertai 2-3 marathon setahun, Yuki memenangi lima daripada 12 …

Read More »

10 Perihal parkrun Malaysia Yang Anda Perlu Ketahui

parkrun-malaysia_006

Acara larian mingguan global 5km, parkrun telah dilancarkan di Taman Rekreasi Pudu Ulu, Kuala Lumpur pada 14 April 2018. Ini menjadikan Malaysia sebagai negara yang ke-20 di dunia dan kedua di Asia, selepas Singapura yang menganjurkan larian taman 5km tersebut. Parkrun turut popular di negara-negara seperti Australia, Canada, Denmark, Ireland, New Zealand, Poland, Russia, South Africa, United Kingdom, Singapore dan republik Czech. Jika …

Read More »

Risiko Individu Cergas Mati Mengejut – Apa Yang Anda Perlu Tahu

jantung sihat

SEJAK kebelakangan ini sering dilaporkan individu sihat dan cergas berhadapan detik cemas hingga berlaku sesak nafas ketika beriadah hingga meragut nyawa dan disahkan meninggal dunia secara mengejut. Kebanyakan kes membabitkan individu ketika beriadah antaranya berlari bermain badminton, atau bermain bola sepak. Senario ini menimbulkan tanda tanya sama ada aktiviti lasak sedemikian meningkatkan risiko kematian mengejut. Ini kerana laporan sebelum ini …

Read More »

PLOGGING – Trend Kecergasan Berlari Sambil Pungut Sampah

plogging_malaysia_002

Anda mungkin tahu dan pernah melakukan aktiviti jogging. Tetapi tahukah anda apa itu plogging, satu trend kecergasan yang kini sedang tular di serata dunia? Aktiviti plogging dikatakan berasal dari negara Sweden di mana istilah tersebut dicipta. “Plogging” datangnya dari ungkapan Swedish “plocka upp” yang bermaksud “mengutip”. Secara amnya, plogging adalah aktiviti berlari sambil mengutip sampah di sepanjang laluan larian. Plogging …

Read More »

3 Strategi Untuk Elakkan “Dinding” Marathon

hit the wall

Sesiapa yang pernah menyertai acara marathon pasti akan tahu yang 10km yang terakhir adalah jarak yang paling sukar. Pada masa inilah para pelari mengalami apa yang digelar “hit the wall” atau melanggar dinding di mana simpanan tenaga dalam bentuk glycogen di dalam hati dan otot-otot telah habis digunakan. Apabila keadaan ini terjadi, badan anda akan menggunakan sumber lemak untuk mendapatkan …

Read More »

Bagaimana Leo Tan Pecahkan Rekod Kebangsaan di Tokyo Marathon

Leo_Tan_005

Nama saya Leo ( Huong- Leong) Tan! Saya telah sertai Tokyo Marathon sekali lagi! Matlamat saya adalah untuk memecahkan rekod saya “sekali lagi”, and melangkah setapak lebih dekat kepada standard Olympic 2020. Catatan masa marathon yang pernah saya sertai: 2015 Taipei Marathon 2:43:41 2016 Taipei Marathon 2:35:25 2017 Tokyo Marathon 2:28:19 2017 Fukuoka International Marathon 2:29:08 2018 Tokyo Marathon 2:25:32 Hari …

Read More »

15 Foto Prewedding Pelari Thai Yang Sangat Sweet

Oop-aib_loves_jay_016

“Take my Hand … Let’s Run Away” Begitulah tajuk album prewedding pasangan ultra runner Thai, Jay dan Opp-aib. Pasangan ini telah mendirikan rumahtangga di Chiangmai, Thailand pada 21 Januari lalu. Apa yang menarik tentang mereka adalah album prewedding mereka yang bertemakan apa yang mereka berdua cintai – berlari dalam trail. Jantaraboon Kiangchaipaiphana atau nama ringkasnya Jay, bertemu dengan Pakanee Burutphakdee, …

Read More »

7 Tanggapan Salah Oleh Pelari Baru Terhadap Larian

pelari baru beginner

Sukan larian semakin mendapat tempat dalam masyarakat kita. Acara larian pun makin banyak tak macam dulu dan banyak juga tanggapan yang kurang tepat oleh sesetengah pelari baru mengenai larian. Mari kita dengar penjelasan Dr Fadly Khairie yang juga adalah seorang pelari marathon, tentang hal ini. MITOS TENTANG LARIAN/JOGGING UNTUK MEREKA YANG BARU NAK BERMULA 1. Berlari ni kena laju. Saya tak boleh …

Read More »