Home / Artikel Menarik / Apa Kata Pelari?

Apa Kata Pelari?

Apa Kata Pakar: Marathon Bahayakan Buah Pinggang?

Menschliche Nieren

Sebuah artikel tentang akan bahayanya marathon terhadap buah pinggang telah menjadi tular di media sosial baru-baru ini. Ia memetik kesimpulan dari sebuah laporan yang diterbitkan oleh American Journal of Kidney Disease di New Haven, Amerika Syarikat. Namun, sebelum anda menggantungkan kasut lari anda, jom kita baca perkongsian dari seorang doktor, iaitu Dr. Rafidah Abdullah yang juga seorang pakar buah pinggang, …

Read More »

Panduan Berguna Daripada Pacer SCKLM 2016

quotescover-JPG-56

Acara-acara marathon yang besar pada umumnya menawarkan khidmat kumpulan pacer. Kumpulan pacer boleh membantu si pelari untuk menamatkan perlumbaan dalam masa yang spesifik. Kumpulan ini biasanya terdiri daripada pelari-pelari yang berpengalaman dan terlatih untuk membantu anda berlari dengan pace/ kelajuan yang konsisten agar sasaran masa penamat dapat dicapai. Jika matlamat anda adalah untuk menamatkan larian marathon dalam 5 jam, maka …

Read More »

Boleh teruskan dengan berlari di bulan Ramadan?

BERLARI DI BULAN PUASA (2)

Bagi umat Islam, kedatangan bulan Ramadan adalah sesuatu yang paling dinanti-nantikan kerana ia penuh dengan keberkatan dan kemuliaan. Ramai yang mengambil kesempatan untuk menumpukan kepada aktiviti-aktiviti kerohanian dan berehat seketika daripada melakukan aktiviti luar dan lasak. Bagaimana pula pelari-pelari menghadapi cabaran di bulan puasa? Adakah aktiviti larian diteruskan? Apa perbezaannya dengan jadual berlari di bulan puasa berbanding dengan hari-hari biasa? …

Read More »